Meditazioni Attive

prova6copiaLe tecniche di meditazione attive sono state ideate appositamente per l’uomo occidentale che, con il suo stile di vita pieno di stimoli e impegni, si ritrova spesso a convivere con un elevato livello di stress e un’intensa attività mentale. Prevedono una prima parte dinamica per facilitare il rilascio delle tensioni accumulate nella vita quotidiana e per preparare il corpo e lo spirito alla seconda parte statica di pura osservazione.

Negli incontri di meditazione vengono utilizzate in particolare tecniche create da Osho ed esercizi dinamici che portano la persona a sperimentare naturalmente un nuovo spazio di silenzio e rilassamento.  Grazie a queste tecniche diventa infatti più facile assaporare la qualità della meditazione e il suo naturale potere trasformativo.

 

 

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