Venerdì 22 Febbraio 2013 Ore 19.30 Associazione Il Segreto Dell’Acqua

Meditazione Heart Chakra

La Heart Chakra è una meditazione della durata di un’ora che aiuta a risvegliare e a nutrire le qualità connesse al Chakra del cuore come l’amore, l’accettazione, la compassione, una sensazione interna di ariosità e di spazio.

Questa tecnica, studiata appositamente per l’uomo occidentale, prevede una prima parte dinamica che aiuta a sciogliere tensioni e a espandere la dimensione del cuore permettendo cosi di entrare con maggiore facilità nella seconda parte statica di pura osservazione, come siamo soliti immaginare la meditazione.

La fase dinamica non richiede una particolare preparazione fisica e può essere svolta da persone di tutte le età e nel pieno rispetto del proprio corpo e dei propri limiti.

Si invitano i partecipanti a indossare vestiti comodi e, a seconda delle proprie esigenze, a portare un materassino, un cuscino e una coperta.

 

Associazione Il Segreto Dell’Acqua – Via Saint Denis 35 Sesto San Giovanni vicino alla fermata MM Rossa Sesto Rondo’.

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